Máy chạy bộ

Chạy bộ đau bắp chân là do nguyên nhân gì và cách phòng tránh

Trên thực tế, chạy bộ đau bắp chân là tình trạng mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nếu không thể tìm ra được nguyên nhân thì về lâu dài sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy…

Đi bộ có tăng chiều cao? Bí quyết đi bộ tăng chiều cao

Sự phát triển chiều cao của con người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Nếu bạn biết cách tác động có thể cải thiện chiều cao nhưng có đi bộ không? Bài viết dưới đây sẽ giải…

Trả lời câu hỏi kinh điển: “chạy bộ làm chân to hay nhỏ” mà bạn nên biết

Chạy bộ làm chân to hay nhỏ? Đây chắc hẳn là câu hỏi mà ai trong chúng ta khi tập luyện bộ môn chạy bộ này cũng thắc mắc đúng không nào. Đến với những thông tin bên dưới bài…

Chạy bộ nhiều chân có to không? Bí quyết chạy bộ giúp chân thon

Giảm cân chưa bao giờ là hành trình dễ dàng, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Những người mới lựa chọn chạy bộ để giảm cân sẽ có nhiều thắc mắc xoay quanh. Ví dụ như liệu…

Chạy thể dục buổi sáng có tác dụng gì với sức khỏe

Việc buộc dây giày chạy bộ và bước ra phòng ngủ vào mỗi sáng sớm có vẻ là một điều rất khó đối với các người trẻ hiện nay. Nhưng các bạn đã biết được chạy thể dục buổi sáng…

Hãy cùng xem giữa đi bộ và chạy bộ thì điều nào tốt hơn?

Chạy bộ và đi bộ cái nào tốt hơn? Hai bộ môn này đều có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của bạn và rất tốt cho tim mạch. Cả hai đều rất phổ biến và được áp…

Đi bộ có tác dụng giảm mỡ bụng không?

Đi bộ có tác dụng giảm mỡ bụng không và đi bộ như thế nào để có thể giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất? Để có thể giải đáp được điều này chúng tôi sẽ mang đến cho…

Chạy bộ có bị to chân, to bắp đùi hay không?

Chạy bộ có bị to chân hay không hay đi bộ có bị to chân hay không? Đây là những câu hỏi mà hẳn rất nhiều người thắc mắc đúng không nào? Chạy bộ là một bộ môn rất tốt…