Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ mà bạn nên biết đến sớm

33

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ mà bạn nên biết sẽ được cung cấp trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo và thử sử dụng. Cũng như cho bạn biết những tác hại mà khi bạn bị mất ngủ quá thường xuyên chúng gây ảnh hưởng như thế nào.

Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và lo lắng, mọi thứ diễn ra nhanh chóng, khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Xu hướng tìm đến các loại thực phẩm chức năng để cải thiện giấc ngủ ngày càng nhiều. Thị trường thực phẩm chức năng Việt Nam xuất hiện nhiều công dụng hỗ trợ mang lại giấc ngủ ngon với nhiều cơ chế và thành phần khác nhau khiến bạn băn khoăn khi lựa chọn. Dưới đây là những thực phẩm chức năng tốt cho giấc ngủ mà bài viết muốn giới thiệu cho bạn.

Tác hại khi không ngủ đủ giấc – mất ngủ đối với con người

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi con người chúng ta. Vì vậy, việc thiếu ngủ dù ít hay nhiều đều ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, trầm cảm, cáu gắt, khó tập trung trong công việc và học tập, thậm chí có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ. 

Hơn nữa, tình trạng thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến suy nhược thần kinh và cơ thể, sức đề kháng giảm sút khiến cơ thể dễ mắc bệnh, các cơ quan hoạt động không yên sẽ dẫn đến tình trạng trì trệ, máu không lưu thông dẫn đến đột quỵ… Ngoài ra, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ như nổi mụn, thâm mắt… 

Nếu như trước đây bạn phải điều trị chứng mất ngủ bằng cách uống thuốc ngủ. Nhưng bây giờ phương pháp này đã cũ, không khả quan và gây ra tác dụng phụ. Vì vậy, các bác sĩ thường điều trị bệnh mất ngủ cho bệnh nhân của mình bằng các loại thực phẩm chức năng, giúp ngủ ngon hiệu quả. Dưới đây là những thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị mất ngủ có tác dụng điều trị chứng mất ngủ, cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon hiệu quả.

Những thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

1. Nutrition from the source melatonin 3 mg tablets

Sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ này có những công dụng như:

  • Giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.
  • Cho bạn một giấc ngủ ngon.
  • Cải thiện tình trạng khó ngủ, trằn trọc, thức đêm, hay thức giấc giữa chừng…
  • Hỗ trợ giấc ngủ ban đêm của bạn.
  • Cải thiện sức khỏe tổng thể.
  • Giúp tinh thần tỉnh táo vào mỗi buổi sáng.
  • Người lớn nên uống 1 viên Melatonin trước khi ngủ.

2. Natrol melatonin sleep drug 5mg

Nếu bạn lo lắng về chất lượng giấc ngủ của mình, hãy xem xét Natrol Melatonin Sleep 5mg. Đây gần như được coi là thần dược cho giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tác dụng của natrol melatonin ngủ 5mg:

  • Giúp hạn chế tình trạng mệt mỏi, lo âu, khó ngủ vào ban đêm.
  • Giúp não bộ và thần kinh được thư giãn, giúp giấc ngủ đến nhanh hơn, bạn sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn.
  • Giúp những người thường xuyên đi ngủ với giờ giấc không ổn định điều chỉnh đồng hồ sinh học
  • Ngăn ngừa các trạng thái như đau đầu, căng thẳng thần kinh, ù tai, trầm cảm,… do mất ngủ gây ra.
  • Dạng viên ngậm, tan nhanh nên mang lại hiệu quả nhanh chóng khi sử dụng.
  • Ngậm 1 viên thuốc mỗi ngày trước khi đi ngủ 30 phút và không cần dùng nước.
thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Natrol melatonin sleep drug 5mg

3.  Natrol 5 – HTP Mood & Relaxation Plus 100mg

Những công dụng mà bạn nên dùng viên uống giảm căng thẳng, trầm cảm và ngủ ngon Natrol 5 – HTP Mood & Relaxation Plus 100mg:

  • Trong viên uống 5 – HTP Mood & Relaxation Plus có chứa tới 5 hydroxytryptophan (5 – HTP) là chất chuyển hóa trung gian từ tryptophan thành Serotonin. Chúng giúp dẫn truyền thần kinh có vai trò điều hòa cảm xúc, tính cách và hành vi và chứng biếng ăn tâm thần chống lo âu nhân cách thông qua việc ổn định giấc ngủ.
  • Natrol 5 – HTP Mood & Relaxation Plus 100mg là sản phẩm tự nhiên không gây nghiện, giúp tăng cường sản sinh Serotonin nội sinh trong thần kinh.
  • Đồng thời, Natrol 5 – HTP Mood & Relaxation Plus 100mg sẽ giúp bạn tự tin, mang đến cho bạn nét cá tính, lạc quan, tự tin và duy trì sức khỏe ổn định.

Hơn thế nữa, sản phẩm này mang lại cho bạn cảm giác ngon miệng, cải thiện tâm trạng và áp dụng công nghệ dược phẩm tiên tiến cho phép các thành phần hoạt tính được giải phóng để mang lại hiệu quả lâu dài.

4. Thuốc trị mất ngủ Schiff Melatonin

Viên uống trị mất ngủ Schiff Melatonin là viên uống trị mất ngủ an toàn, hiệu quả cao. Sản phẩm được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) khuyến khích sử dụng. Công dụng chính của sản phẩm:

  • Điều trị mất ngủ, giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon, an toàn và hiệu quả.
  • Giúp ổn định tinh thần, giảm lo âu, trằn trọc, khó ngủ do stress.
  • Điều hòa nhịp sinh học, đặc biệt thích hợp cho những người hay đi công tác xa, thay đổi múi giờ.
  • Ngăn chặn tác động của các gốc oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư vú và ung thư phổi. não, tuyến tiền liệt.
thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Thuốc trị mất ngủ Schiff Melatonin

Với những sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ trên đây hy vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng điều trị hiệu quả chứng mất ngủ làm bạn stress nay. Một giấc ngủ ngon sẽ mang đến vô vàng những lợi ích sức khỏe cũng như làm công việc thường ngày của bạn thuận lợi hơn. Vậy nên hãy quan tâm và chăm sóc chúng thật tốt trước khi quá trễ khiến bạn khó khăn trong việc điều trị nhé.

Bình luận